Avocadotoast met kiemgroenten en gepocheerd ei

Romige avocado, een zacht gepocheerd ei en verse kiemgroenten op krokant zuurdesembrood. Een frisse toast die binnen een kwartier op tafel staat.

Ingrediënten

  • 2 dikke sneetjes zuurdesembrood
  • 1 rijpe avocado
  • 2 verse eieren
  • 1 flinke hand vers geoogste kiemgroenten uit je KIVO Grow Bowl
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 theelepel wittewijnazijn
  • Zeezout en versgemalen zwarte peper
  • Optioneel: chilivlokken en extra vierge olijfolie

Bereidingswijze

1. Rooster het brood

Rooster het zuurdesembrood goudbruin en krokant in een broodrooster of droge koekenpan.

2. Maak de avocado

Prak de avocado grof met citroensap, zout en peper. Laat enkele stukjes heel voor extra structuur.

3. Pocheer de eieren

Breng ruim water tegen de kook aan en voeg de azijn toe. Breek elk ei in een kommetje, laat het voorzichtig in het water glijden en pocheer ongeveer 3 minuten.

4. Bouw de toast op

Verdeel de avocado over het brood en leg op elke toast een uitgelekt gepocheerd ei.

5. Werk af met kiemgroenten

Oogst de kiemgroenten vlak voor het serveren en verdeel royaal over de toast. Voeg eventueel chilivlokken en olijfolie toe.

Variaties

  • Voeg gerookte zalm of verkruimelde feta toe.
  • Vervang het ei door geroosterde kikkererwten voor een vegan variant.
  • Strooi pompoenpitten of sesam over de toast voor extra crunch.

KIVO-tip

Oogst de kiemgroenten pas vlak voor het serveren en knip alleen wat je nodig hebt. Voor dit gerecht raden we Radijskers of rucolakers aan, maar je kunt gerust een andere soort gebruiken die je lekker vindt. Wat je niet oogst, blijft levend en vers in je KIVO Grow Bowl zolang er voldoende water is.

Bewaren

Serveer direct. Geprakte avocado verkleurt snel; maak deze daarom vlak voor het eten klaar.

Zelf kiemgroenten kweken? Met KIVO oogst je vlak voor het eten precies wat je nodig hebt. Wat je niet afknipt, blijft levend en vers in de Grow Bowl staan zolang er voldoende water is. Ontdek de KIVO Grow Bowl, groeimatten en biologische kiemzaden.

Meer recepten